W numerze m.in.:

ZDROWY SEN W ZIMIE

• Jak poprawić jakość snu w chłodne noce ?

NOWY ROK, NOWY TY

• Zdrowe postanowienia na nowy rok.

ZIMOWA HARMONIA

• Aromaterapia olejkami eterycznymi dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

NAJPOPULARNIEJSZE NA integmed.pl

• Odchudzanie z bakteriami (i nie tylko)
• Tradycja wspierania odporności
• Spirulina: więcej krwi we krwi
• Spirulina wsparciem metabolizmu

Odporność. Jak przygotować się na zimę ?

Zdrowie mężczyzn. Zbadaj się na czas.

Najpopularniejsze na integmed.pl

Dieta jesienno-zimowa. Co jeść, a czego unikać.

Dieta na lato. Co jeść, a czego unikać ?

Zdrowie po 40. Jak o nie zadbać ?

Najpopularniejsze artykuły na integmed.pl

Raport zrównoważonego rozwoju

W numerze:

Odżywianie antysmogowe
• Antysmogowe witaminy
• Suplement przeciwdziała skutkom smogu
• Algi pomysłem na smog
• Antysmogowe kwasy omega-3
• Kwasy omega-3 chronią przed konsekwencjami smogu
• Witamina D zmniejsza szkodliwość smogu

Zdrowie seniorów
• Dłuższe życie dzieki nutraceutykom
• Magnez pomaga zasypiać
• Probiotyki dla odporności seniora
• Aromaterapia dla zdrowia seniora
• W starości mózgowi pomaga magnez
• Kolagen dla skóry seniora

W numerze:

Zdrowy wzrok
- Dobra dieta chroni oczy
- Wąkrotka azjatycka – wpływ na oczy
- Suche oczy? Spróbuj kwasów omega-3
- Kurkumina w terapii chorób oczu

Silna odporność
- Probiotyki wspierają odporność
- Terapeutyczne wsparcie odporności
- Holistyczne podejscie do odporności

Zmęczenie. Jak z nim walczyc?
- Gdy nic się nie chce…
- Cynk przeciw zmęczeniu
- Koenzym Q10 przeciw zmęczeniu
- Zmęczenie, depresja, problemy ze snem?
- Probiotyki!
- Jak probiotyki wpływają na zmęczenie
- Guarana łagodzi wysiłek

W numerze:

NOWY PRODUKT
· Unikalne połączenie kurkuminy z imbirem i pieprzem

ZDROWIE WĄTROBY
· Probiotyki dla wsparcia wątroby
· Mangostan i zdrowie wątroby
· Błonnik uszczelnia jelita
· Na pomoc wątrobie: różne nutraceutyki

STRES – WRÓG, KTÓREGO NIE WOLNO LEKCEWAŻYĆ
· Stres? Magnez!
· Olejek lawendowy w ostrym stresie
· Połączenie na stres
· Probiotyki redukują stres
· Witamina C: klucz w walce ze stresem?

ZDROWIE MĘŻCZYZN
· Które suplementy wzmacniają męską płodność?
· Daj cynk sercu mężczyzny
· Witamina D w męskim kłopocie
· Problem z erekcją? A może to kwas foliowy?
· Wapń i witamina D także dla mężczyzn

W numerze:

MIGRENA

· Witamina D skuteczna w migrenie
· Waleriana skuteczna w bólach głowy
· Przez żołądek w migrene
· Naturalne remedia na migrenowe bóle głowy

PROBIOTYKI

· Probiotyki dla odporności seniora
· Jak wesprzec leczenie trądziku młodzieńczego?
· Probiotyki redukują stres
· Bifidobakterie w przeciwdziałaniu złym emocjom

ZDROWIE KOBIET

· Papryka dla kości po menopauzie
· Mangostan dla skóry: mechanizmy anti-aging
· Złe tłuszcze groźne dla Polek, za mało ryb i omega-3
· Czerwona koniczyna pomaga obniżyć cholesterol

W numerze:

ODPORNOŚĆ

• Holistyczne podejście do odporności
• Argumenty za suplementacją przeciwwirusową
• Wojsko: witamina D do wzmocnienia odporności
• Odżywianie immunologiczne: nigdy nie za późno!

HASHIMOTO

• Skąd się bierze choroba Hashimoto?
• Wskazówki żywienia w chorobie Hashimoto
• W Hashimoto selen czy witamina C?

ODCHUDZANIE

• Chcesz schudnąć? Inwestuj w bakterie!
• Fasola i fasolamina, naturalne wsparcie w odchudzaniu
• Suplementacja magnezu pomaga schudnąć